世卫组织WHO爱眼协会公布，2007--2009年计算机辐射每年会导致3万人眼睛失明。并发出橙色预警：“计算机辐射对人类的危害远远超过苏丹红、三聚氰胺、SASI、HINI，从而无形中破坏我们的双眼”。据中国医药协会调查分析得之，在中国网民中有65%以上因电脑辐射造成不同的眼类疾病，辐射的危害在不断的加强！

    中新网新闻报道：“在某高科技公司上班的一名30多岁的工程师，整天十七八个小时盯着电脑，突然失明。解放军474医院专家会诊得出结论：该工程师失明是电脑辐射所致。在其长时间使用电脑的过程中，电脑辐射穿透眼表组织，损伤眼的成像功能，导致视网膜收缩、损伤、视神经紊乱及其血液供应循环障碍，导致眼睛失明。”

    


    视网膜前中后的变化

    在当今高度信息化的时代，大到国防军事，小到个体工商，都完全依赖电脑的高速信息传递。美国《时代周刊》对互联网的重要性如此诠释：“假如全球网络中断一小时，直接经济损失将达3000万亿美元；假如网络中断一天，人类文明将会倒退10年。作为一把‘双刃剑’，电脑在对人类科技发挥无可替代的作用同时，又像一颗超级原子弹时刻摧残着人类”。美国俄亥俄州立大学核子专家马克?布利莫尔（MarkBullimore）教授在论文中阐述：“若把1亿台电脑一天产生的辐射集中起来，那么它所释放的辐射量相当于轰炸广岛和长崎两颗原子弹释放辐射量的总和”。

    世卫组织WHO爱眼协会披露，目前防止电脑辐射伤害眼睛最有效的方法是佩戴电脑辐射防护眼镜。中华中医药学会眼科分会专家指出，防辐射眼镜具有滤波作用，能阻隔98.5%的电磁波、红外线、X射线、紫外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等辐射对眼睛所造成的伤害。《精品购物指南》7月报道，在北京，上海，深圳，广州等一线城市，以犀利眼为主导品牌的防辐射眼镜大受办公室白领的青睐，成为防电脑辐射眼镜的首选。

    编者按：电脑与我们的工作、生活如此紧密，我们似乎从未意识到电磁辐射带给人的伤害是如此巨大，倘若有一天真的失去光明，除了在黑暗恐惧中遗憾终生，又能如何呢？也许我们会觉得离自己很遥远，但坐在电脑前的你，是否有感觉到眼睛干涩、疲倦，又或痒痒的流泪？在你毫无防备的时候，一波又一波的辐射正分秒不停的侵袭着你的双眼。在这遍地辐射的世代，防患于未然，我们还等什么呢？

    计算机成为了我们办公、生活、娱乐不可缺少的一部分，很多人是至今还未意识到计算机辐射带给我们的危害，等到有一天，真的眼睛真的失去了光明，那留给我们的只有黑暗的恐惧，可能现在的你觉得自己很遥远，但是计算机前的你是否有感到干涩、疲倦呢？在您毫无防备的情况下，一次又一次的危害我们的身体健康！

     电磁辐射现在成为敏感字眼，几年前，电磁辐射还是对我们来说比较陌生的，如今已进入寻常百姓的生活当中，受到各方的越来越多的关注，电磁场真的是一把双刃剑，19世纪80年代，人们利用电磁感应原理，建立起世界上第一座发电站。从此，人类大步迈进了电磁辐射的应用时代。在我们享受其中的时候，他也把我们带入了电磁辐射的环境当中。

    根据科学研究得之，任何带电体（小到电脑、手机、微波炉、电磁灶等，大到广播电视塔、通信站、变电站等），在其运行过程中，都会辐射出不同波长和频率的电磁波，包括无线电波、红外线、可见光、紫外光、X光、伽马射线等。它们充斥空间，看不见、摸不着、闻不到，因而很容易被忽视。

    1999年8月的一天晚上，我国一架民航客机在飞抵首都机场前4分钟时，机上罗盘突然偏转30度，部分仪器失灵，差一点与其他飞机相撞，造成机毁人亡的重大事故。幸亏机长经验丰富，才使飞机安全着陆。事后查明，这起险情是由于机上一位乘客违规使用“大哥大”，出现电子干扰造成的。为此，这位乘客受到被拘留7天的处分。

    


    电磁辐射

    电磁辐射还会引起人体自然生理规律的变化，影响人的健康。对人体危害的程度，决定于电磁波的频率、强度和照射时间。如果长时间在电磁辐射超过一定强度（即安全卫生标准限值）的环境中工作和生活，就会使抵抗力下降，产生疲劳、头昏、记忆力衰退和视力减弱等现象，严重的还会对人的神经系统、消化系统、心脑血管系统和生殖系统等产生不良影响。

    从技术层面来说，通过电磁屏蔽法、射频抑制法、频率限制法、幅度限制法，以及其它抗干扰电路等“加固”方法的综合运用，可使电磁辐射对敏感电子控制系统的危害减少到最低限度。

    再从个人生活习惯方面来说，看电视、打手机、用电脑的时间不要过长，并保持一定的距离；儿童、孕妇不要使用电热毯；每天服用一定量的维生素C,或多吃些含维生素C的新鲜蔬菜和生果等，对预防电磁辐射对人体的危害，也是大有裨益的。

     电脑辐射危害人体的的原理

    电脑使用时荧光屏产生的红外线、超低频、静电场和声辐射会引起视觉疲劳,长时间使用电脑容易伤害眼睛和肌肤，室内的正负离子失衡会引起人体精神紧张,严重者会导致多种疾病。因为电脑的图象都是经过高压产生，有较强的“+”静电场，给人体造成“压健康”。饮食可以抵抗和消除电脑辐射的危害因此，本文主要从饮食方面谈谈如何降低电脑辐射的的危害。

    （一)茶

    茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力；菊花茶、枸杞茶、决明茶和杜仲茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能作用，不妨多饮。同时，注意肌肤水分的补给。最好按下面所述方法饮用，确保起到有效抵抗电脑辐射、保护眼睛和肌肤的作用。

    1.上午一杯绿茶

    绿茶中含有强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

    2.下午一杯菊花茶

    菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

    3.疲劳了一杯枸杞茶

    枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

    4.晚间一杯决明茶

    决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

    5.适时一杯杜仲茶

    杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常上网久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期服用有较佳效果。

    （二）汤

    三种汤可以帮你掋抗辐射的侵害，还可保护你的眼睛，抗烦躁呢!

    1.绿豆薏仁汤：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要使用电脑或是熬夜者心烦气躁、眼睛干涩、口干舌燥、皮肤干燥时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消除烦躁非常有帮助。

    2.木耳红枣汤：配料茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)与红枣，煮熟后加上些许冰糖或蜂蜜，可以当茶饮或午后甜品。红枣营养丰富，维生素含量高出苹果20倍;白木耳含有骨胶原，能增强肌肤弹性，丰满皮下组织，使肤质细嫩光滑。

    3.白果薏米汤：白果具有补气润肺的作用，并和薏米同有清热去湿的功效，将白果、薏米外加一点腐竹煲汤，一周两次。尤其在天干气燥的季节食用，能使身体舒润通畅。

    (三)蔬果

    一些蔬果中蕴含了保护眼睛必需的维生素：VA素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方；VB是视觉神经的营养来源之一，VB1不足，眼睛容易疲劳;VB2不足，容易引起角膜炎；维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素；维生素E能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障；蔬果中的叶黄素还具备延缓视力退化的作用。

    （四）肉类

    动物肝脏、虾、鱼类、瘦肉等。多吃动物肝脏，以促进视网膜视紫红质的再生。

    （五)其它食品

    对于经常使用电脑者，还应注意补充以下几种食品营养：

    1.抗辐射的食品：螺旋藻、沙棘油、银杏果及黑色食品。

    2.有益眼睛的食品：鸡蛋、鱼肝油、奶酪、蜂蜜、鲜奶、小麦胚芽、芝麻、大豆等。

    3.增强抵抗力的食品：豆制品、香菇、木耳、海带、大枣等。

    4.护肤养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。

    最后总结：生活是什么呢？您可能说这个话题太大，无法回答，在这里我想告诉您，生活就是不断总结、不断成熟的过程。这也是30而立，40不惑，50等等被人们所认可的原因，高科技的迅速发展，让我们的生活变的多姿多彩，看到这里，请您闭上眼睛，想一想如果没有电，没有车，什么都没有的情形，生活将会是什么样子呢。科学技术确实也是一把双刃剑，他给我们带来了辐射，那我们就要想办法去应对辐射。写了半天，终于写完，希望能被大家转载，让大家都能够意识到辐射，及时、有效地预防辐射。

     电磁污染防治“小词典”

    1.电视：传统的电视机是采用电子射枪式进行逐行扫描，产生的辐射较大，特别是在1米范围内。电视辐射能促使脸上长色斑，长时间看电视还会引起视觉疲劳、视力下降、颈椎病、腰痛、消化不良等。

    防护办法：要平视或稍俯视，不要关着灯看电视。距离要适中，以荧光屏对角线长度为标准，4-5倍距离最好。每次看电视以不超过2小时为宜。

    2.电脑：电磁辐射类似小型电视，但能量更小，特别是液晶显示屏幕对人体影响很少，但是键盘，电脑后方辐射都很大。

    防护办法：尽量减少接触时间。与屏幕保持适当距离。使用非液晶显示屏幕时，最好能加装防辐射隔离屏。

    3.冰箱：冰箱工作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多辐射就越强。

    防护办法：不要把冰箱放在客厅等人们经常逗留的场所。冰箱工作时，尽量避免靠近它。要经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。

    4.音响：音响产生的噪音可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，能直接损伤听力，是造成儿童聋哑的原因之一，同时还会影响他们智力和身体的发育。

    5.防护办法：将总音量控制在最大音量的1/4-1/3。每次听完后，养成把音量调至最小的习惯，这样在下次开机时，不至于吓着自己和邻居。

    6.电磁炉：它是利用电磁感应产生的磁涡来加热食品，工作时会产生极低频电场与磁场。与微波炉相比，它的电磁辐射更开放，危害更大。

    防护办法：选择中国国家电工认证委员会或欧洲CE认证的产品。使用时至少要距离40厘米以上，并尽量缩短接触的时间。吃火锅时不要放在桌面上，最好有金属隔板遮挡。

    7.电热毯：由于长时间与人体密切接触，会使休息状态的细胞长时间处于电磁辐射中，从而引起健康障碍。有检测报告认为，使用电热毯的孕妇发生流产等异常现象的比率，高于不使用电热毯的孕妇。

    防护办法：选择正规厂家的合格品。缩短使用时间，最好在入睡和起床前后使用，避免通宵达旦。使用一定年限后要及时弃旧换新。孕妇最好不用。

    （信息来源：中国防辐射网）编辑整理：赵子悦

    

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