当然鼠标手也不是一天两天就能形成的，是常年累年积劳成疾的结果，因此在平常的生活中我们必须要时刻注意防止鼠标手，那么预防鼠标手我们要注意哪些事项呢？

    ★保持正确的坐姿：

    


    保持一个正确的坐姿极为重要

    首先要保持一个正确的坐姿，操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张而导致僵硬。

    ★勤休息，活动手腕：

    

    经常活动活动手也是有必要

    其次要注意的是多休息，因为在长时间使用键盘、鼠标，手腕很容易产生疲劳，笔者建议大家在使用鼠标一小时以上的网友需要活动一下手腕和肩部，尤其是对于长时间打游戏的玩家，相信很多玩家打游戏都会在几个小时以后，而有很多的玩家在游戏中都是精神高度的集中，这样比普通用户更容易产生疲劳。

    ★使用键盘、鼠标也要注意正确的姿势：

    

    在使用鼠标和键盘的时候，我们也需要注意保持一个正确的姿势，确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。键盘则放在身体的正中间，尽量不要斜放，笔者看到现在有很多网友喜欢斜着用键盘，这样长时间保持这个姿势，很容易产生疲劳。

    ★选用采用人体工程学设计的鼠标、键盘：

    

    选择一款采用人体工程学设计的鼠标和键盘，因为人体工学设计的键鼠产品可以提供一个舒适的操作体验，金钱有价健康无价，所以笔者建议大家尽可能的选择此类产品以免为日后患上鼠标手埋下隐患。

    

    笔者总结：由此可见鼠标手已经成为现代都市上班族的潜在杀手绝对不容小视，而在上面，笔者已经总结出了几点有效的预防鼠标手的方法，而在这其中最为重要的就是需要勤休息，不要长时间使用鼠标键盘，即便是你所用的鼠标键盘是符合人体工学设计，也需要注意以上几点。

    

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